KOMITMEN SAYA UNTUK MELAKUKAN GAYA HIDUP SEHAT

Sehat. Ketika kita mendengar satu kata tersebut, tentu banyak orang yang menginginkan hidupnya yang sehat.
Menurut World Health Organization, sehat adalah suatu keadaan kondisi fisik, mental dan kesejahteraan sosial yang merupakan satu kesatuan dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan. Adapun definisi gaya hidup sehat menurut Kotler, yakni gambaran dari aktivitas atau kegiatan kita yang didukung oleh keinginan dan minat kita dan bagaimana pikiran kita dalam menjalaninya dalam berinteraksi dengan lingkungan kita, tentunya terhadap hal-hal yang baik.
dari pengertian tersebut, maka tidak ada salahnya jika saya akan membuat komitmen untuk melakukan gaya hidup sehat, memulainya dari niat dan merubah hal-hal kecil namun berdampak besar bagi tubuh.
Jika kebanyakan orang berasumsi bahwa sehat itu sangatlah mahal, maka saya akan sedikit menyanggahnya. Menurut saya, sehat itu tidak mahal, dengan merubah hal-hal kecil dan dilakukan hingga menjadi sebuah kebiasaan maka sehat itu akan ada pada diri kita dengan sendirinya. Seperti melakukan olahraga kecil atau jalan sehat setiap pagi dalam waktu yang cukup, makan teratur dengan porsi yang sesuai kebutuhan, lalu saya akan mengurangi makanan yang cepat saji atau penuh dengan bahan pengawet yang kuat (junk food), memperbanyak minum air tetapi bukan air es, menenangkan pikiran agar tidak terlalu terbebani dengan kehidupan zaman sekarang, dan yang paling penting adalah istirahatkan tubuh secukup mungkin, dengan merubah hal-hal kecil tersebut yakinlah gaya hidup yang awalnya tidak sehat pasti akan berubah menjadi sehat. Semoga beberapa komitmen tersebut dapat saya lakukan dan dapat saya jadikan sebuah kebiasaan baik di semester ini hingga seterusnya, karena manfaat dari gaya hidup yang sehat tentulah akan dirasakan oleh diri sendiri, bukan orang lain.
Terima Kasih semoga bermanfaat..

All about one direction

Biodata Lengkap One Direction

Anak cakep nya yaitu Niall Horan, Zayn Malik, Liam Payne, Harry Styles dan Louis Tomlinson yang berasal dari inggris-irlandi.

Group ini di bentuk pada tahun 2010 di london dan mulai meliris album pertamanya pada bulan november 2011 yang bertajuk "up all night" dan album tersebut menjadi album penjualan tercepat pada tahun 2011 di inggris ,dan kini grup ini telah menghipnotis para pecinta dunia music dunia khususnya di indonesia,bagi yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang biodata one direction langsung saja kita simak sama sama di bawah ini:

10 kesenian tradisional Jawa Barat

10 Jenis Kesenian Tradisional di Jawa Barat

Angklung 

    Angklung adalah sebuah alat atau waditra kesenian yang terbuat dari bambukhusus yangditemukan oleh Bapak Daeng Sutigna sekitar tahun 1938. Ketika awalpenggunaannyaangklung masih sebatas kepentingan kesenian local atau tradisional

Terapi Musik Klasik

Benarkah Terapi Musik Klasik Membuat Cerdas?

Tentu semua orangtua akan bangga jika anak mereka tidak hanya pintar melainkan juga cerdas. Definisi dari cerdas adalah orang yang dapat menggunakan secara seimbang kemampuan berfikirnya secara analisis dan menambahkan ide kreatif.
Berbeda dengan orang pintar yang saat melakukan apapun merasa tidak perlu mengubahnya dan tidak perlu menambahkan ide ke dalamnya.
Agar anak cerdas tentu tidaklah instant. Butuh pelatihan, tidak hanya pada otak kiri saja tetapi juga otak kanan agar seimbang. Berbagai informasi untuk mencerdaskan otak anak beredar di kalangan para orangtua, mulai dari senam otak hingga menggunakan terapi musik klasik. Benarkah terapi musik klasik dapat membuat otak menjadi cerdas?

Seni Asli Indonesia

kesenian asli Indonesia

1.Provinsi Bali

            Legong merupakan sekelompok tarian klasik Bali yang memiliki pembendaharaan gerak yang sangat kompleks yang terikat dengan struktur tabuh pengiring yang konon merupakan pengaruh dari gambuh. Kata Legong berasal dari kata "leg" yang artinya gerak tari yang luwes atau lentur dan "gong" yang artinya gamelan. "Legong" dengan demikian mengandung arti gerak tari yang terikat (terutama aksentuasinya) oleh gamelan yang mengiringinya. Gamelan yang dipakai mengiringi tari legong dinamakan Gamelan Semar Pagulingan.

Musik Klasik

        Musik klasik merupakan istilah luas yang biasanya mengarah pada musik yang dibuat di atau berakar dari tradisi kesenian Barat, musik kristiani, dan musik orkestra, mencakup periode dari sekitar abad ke-9 hingga abad ke-21
      Musik klasik Eropa dibedakan dari bentuk musik non-Eropa dan musik populer terutama oleh sistem notasi musiknya, yang sudah digunakan sejak sekitar abad ke-16. Notasi musik barat digunakan oleh komponis untuk memberi petunjuk kepada pembawa musik mengenai tinggi nada, kecepatan, metrum, ritme individual, dan pembawaan tepat suatu karya musik. Hal ini membatasi adanya praktik-praktik seperti improvisasi dan ornamentasi ad libitum yang sering didengar pada musik non-Eropa (bandingkan dengan musik klasik India dan musik tradisional Jepang) maupun musik populer.